Consejos para antes de una sesión de osteopatía
La osteopatía es una terapia que busca lograr los mejores efectos en todo el cuerpo, optimizando la movilidad, aliviando el dolor y recuperando la armonía en general. Ahora bien, para que pueda tener los efectos deseados es preciso cumplir con ciertas pautas, antes de someterse a una sesión de osteopatía es imprescindible atender algunos aspectos, para ello solo hace falta seguir algunos consejos o recomendaciones a continuación.
Definir objetivos
Antes de someterse a cualquier sesión de osteopatía, es crucial tener muy claro cuál es el motivo principal que da lugar a ella, conviene tener claro cuál es el problema o inconveniente exacto que se desea resolver, el problema de salud en específico que se desea tratar, esto puede ayudar a orientar la sesión para que se lleve a cabo de la mejor manera posible.
Suministrar toda la información necesaria
Proporcionar al osteópata toda la información posible, ya que contribuye a obtener los mejores resultados, esto permite determinar con la mayor facilidad las posibles causas del problema o los problemas que se estén padeciendo.
Es imprescindible dar a conocer al especialista toda la historia clínica, cada detalle es importante. También llevar a la sesión los resultados de las pruebas, los análisis, las radiografías y cualquier otro examen realizado, cada uno de ellos constituye información valiosa que puede ser muy útil para el terapeuta dirigir o realizar su trabajo durante toda la sesión.
No comer justo antes de la sesión
Lo mejor es consumir alimentos con un tiempo prudencial antes de la sesión de osteopatía, al menos 1 o 2 horas antes de ella, además es ideal que sean alimentos y bebidas ligeros que no generen molestias o sensación de pesadez, ya que la sesión incluye la necesidad de movilizar todo el cuerpo, teniendo en cuenta tal movimiento en el estómago y los intestinos, lo mejor es tomar precauciones para evitar molestias o incomodidades.
Garantizar la correcta higiene
La higiene es vital, considerando durante la sesión es necesario retirar la mayor parte de las prendas de vestir, además de someterse a diversos movimientos, lo mejor es tomar un baño antes de acudir y garantizar la limpieza de cada parte del cuerpo, esto evitará incomodidades, además de contribuir a la tranquilidad y el confort durante toda la sesión.
Utilizar ropa que sea flexible y cómoda
Es muy importante a tener en cuenta, el osteópata realiza la palpación de las lesiones directamente a través del contacto con la piel, es por ello que conviene utilizar la ropa más flexible posible, incluso en algunos casos es necesario permanecer en ropa interior durante toda la sesión. De esta manera es más sencillo ver cualquier zona que pueda tener alteraciones.
Lo mejor es ir con un short que sea holgado, lo más suelta posible, cuando se utiliza ropa que resulta realmente cómoda no hace falta estar al pendiente y esto genera mayor sensación de tranquilidad, permitiendo que la sesión se lleve a cabo en las condiciones ideales.
Garantizar la comodidad
Antes de iniciar la sesión es imprescindible contar con una posición cómoda, ponerse de acuerdo con el osteópata para hallar la posición que represente el confort, pero también la que le permita llevar a cabo su trabajo.
En resumen, antes de ir a una sesión de osteopatía, conviene realizar esas acciones específicas que ayudan a lograr las mejores condiciones para el desarrollo de toda la terapia. Se trata de recomendaciones realmente simples que son muy fáciles de cumplir.
Además, permiten estar en el mejor estado para que la sesión pueda alcanzar los resultados que se esperan, se trata de determinar información clave, cuidar la alimentación y la higiene, así como el vestido y prestar atención a detalles pequeños pero importantes, los cuales pueden hacer una gran diferencia.
